Sport
Het is belangrijk om op de juiste manier te trainen, aangepast aan je noden. Jouw personal trainer zal je progressief leiden naar jouw gewenste doel. Bij O3B focussen wij op verschillende fitness zones. Zodat je een fittere versie van jezelf wordt.
Dit is de juiste keuze voor u als:
- je wilt afvallen
- je voelt dat je nood hebt aan een actievere levensstijl
- Je wil terug gaan lopen
- je wil van die vervelende rugpijn afraken
- …
Personal Training
Geraak je maar niet aan jouw doel? Geef je het altijd op? Efficiënt trainen?
Small group training
In kleine groepjes trainen we zowel cardio, flexibiliteit en stabiliteit.
Pre – en postnatale training
Blijven sporten tijdens en na de zwangerschap onder professionele begeleiding.
Personal looptraining
Jouw looptechniek verbeteren? Stabilisatie oefeningen worden hier ook aangereikt.
