Sport
Il est important de s’entrainer de la bonne manière, adaptée à vos besoins. Votre personal trainer [entraîneur personnel] vous amènera progressivement au but souhaité. Chez O3B nous nous concentrons sur différentes zones de fitness, pour que vous puissiez devenir une version en meilleur forme de vous-même.
C’est le bon choix pour vous si:
- vous voulez perdre du poids
- vous estimez avoir besoin d’un mode de vie plus actif
- vous voulez vous remettre à courir
- vous vous vous débarrasser d’un mal de dos
- …
Personal Training
Vous n’atteignez pas votre but ? Vous abandonnez toujours ? Une formation efficace ?
Formation en petits groupes
En petits groupes, nous entraînons le cardio, la flexibilité et la stabilité.
Entraînement pre et postnatal
S’entraîner pendant et après la grossesse avec un coach professionnel.
Personal running training
Améliorer la technique avec des conseils de courir plus ergonomique.
