Contact

Je m’appelle Audrey, j’ai 29 ans et j’habite à Herent.

Enfant, j’ai toujours été sportif et de 13 à 22 ans, j’ai fait de l’athlétisme de compétition, en particulier le 400m et le 400m haies.

Au cours de ma dernière année d’études sportives, j’ai choisi l’option Fitness et santé, où j’ai été en contact avec Crossfit. Ce fut le coup de foudre. Littéralement, parce que c’est là que j’ai rencontré mon compagnon Benoît, il y a maintenant plus de 5 ans.

Depuis lors, je travaille comme entraîneur personnel et coach Crossfit.

Non seulement la course à pied et l’endurance sont mes domaines d’expertise, mais je suis également spécialisée dans l’aide aux femmes enceintes et aux jeunes mères dans leur sport. Je suis moi-même devenue la maman de Manon en 2017 et de Sézane en 2019. Pendant ma grossesse, j’ai pu m’entraîner jusqu’au dernier jour, avec des exercices adaptés bien sûr. Même après l’entraînement le plus dur de la vie (la grossesse), j’ai appris à me reconstruire calmement et à donner du temps à mon corps.

Avant de commencer à travailler à plein temps comme entraîneur, j’étais également professeur d’éducation physique. J’ai vite remarqué à quel point les postures et les mouvements des jeunes se détérioraient. En donnant nos cours, j’espère que les enfants et les jeunes adultes et adultes bougeront mieux dans la vie quotidienne. Et cela avec le sourire à chaque session !

Audrey