Yoga op jouw maat

Of je nu spanning in je lichaam voelt, op zoek bent naar mentale rust, of simpelweg een diepere connectie met jezelf wilt ontdekken, yoga biedt het antwoord.

Wie ben ik?

Ik ben Mallika, afkomstig van Indië. Sinds ik klein ben heb ik overal rondom mij yoga  gezien als een levensstijl. Ik ben dus letterlijk opgegroeid met yoga. Aangezien deze yoga zoveel rust en positieve effecten heeft, hetgeen we enorm nodig hebben in deze vluchtige wereld, wil ik jou als in Indië en in België opgeleide Yoga Trainer ondersteunen en begeleiden op jouw pad naar welzijn.

Wat biedt Yoga?

Yoga is niet alleen een fysieke oefening; het is een holistische benadering die lichaam, geest en ziel in harmonie brengt. Door regelmatige beoefening kun je:

– Flexibiliteit en kracht verbeteren.

– Innerlijke rust en helderheid vinden.

– Een dieper zelfbewustzijn ontwikkelen.

– Stress en spanning verminderen.

Kleine groepen, persoonlijke aandacht: yoga op maat

Ik ben afgestapt om yoga te geven in studio's waar grotere groepen snelle yoga voorgeschoteld krijgen. Ik geef bewust privé yoga les of in kleine groep waar ik deelnemers beperk tot slechts 4. Dit zorgt voor een intieme setting waarin je persoonlijke aandacht en begeleiding en dus specifiek uitgekozen oefeningen op maat van jou krijgt. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, in deze kleine groepen kan ik me richten op jouw individuele behoeften op dat moment en je helpen je yogapraktijk te verdiepen.

Deze yogales is niet alleen een opvolging van een paar bewegingen. Ik ga terug naar de basis en kijk samen met jou hoe we met yoga op maat jou het beste kunnen versterken en de nodige rust te geven.

Of je nu op zoek bent naar fysieke uitdagingen, mentale rust of spirituele groei, ik nodig je uit om de veelzijdige wereld van yoga te verkennen. Samen duiken we in deze eeuwenoude praktijk en ontdekken we wat het voor jou kan betekenen.

Ben je toch niet zeker of dit wel iets voor jou is? Je kan altijd 1 sessie proberen om te zien of het bij je past 🙂