Loopbegeleiding

Het is belangrijk om op de juiste manier te trainen, aangepast aan je noden. Jouw personal trainer zal je progressief leiden naar jouw gewenste doel. Lopen is een asymmetrische sport en daar heb je best wel een goede core strengh voor nodig om optimaal te presteren en zeker ook letselpreventief te werken. Zo kan je fijn lopen en genieten zonder die vervelende, soms langdurige blessures.

Dit is de juiste keuze voor u als:

• je doelgericht wilt trainen, je krijgt een loopschema ifv jouw doel opgesteld
• je leert al de nodige stretchoefeningen op de juiste manier toe te passen
• je krijgt tips en tricks mee 
• Je krijgt core strength oefeningen om meer plezier te halen 
• je wil van die vervelende letsels af geraken
• …