Conseils en matière de démarche

Pour 135 €/mois

 Dépistage sportif gratuit au démarrage
- Daarna elke maand mogelijk voor slecht €75 (%50 korting op standaard prijs sportscreening)
- Outre l'entretien d'admission et le dépistage sportif standard, nous procéderons également à une analyse corporelle en mesurant le pli cutané afin de déterminer votre pourcentage de graisse si nécessaire.
- Sur la base de cet examen, vous recevrez un programme d'entraînement personnel en
fonction de la prévention des blessures

 Analyse d'exercice gratuite par mois (prix standard €60)
- Vous exécutez vous-même le protocole spécifié et transmettez les données
- Les données sont analysées et interprétées pour vous
- Vous recevrez un rapport détaillé par courrier électronique et ce rapport sera discuté lors d'un entretien avec un représentant de la Commission.
appel vidéo

 Programme d'entraînement via Coachbox
- Plateforme de formation en ligne où toutes vos données sont stockées et analysées
- Synchronisation automatique avec Garmin, Polar, Fitbit, Tomtom,...

 Accessibilité permanente via WhatsApp et Coachbox (préférence personnelle)
o Vous ne vous sentez pas bien ou vous avez finalement plus de travail que prévu ? Faites-le nous savoir et votre formation sera adaptée dans les plus brefs délais.
o Entraînement difficile en retard ? Prenez contact avec nous et nous ferons le point ensemble
la cause et la manière dont la formation peut être adaptée
o Des problèmes de motivation ? Vous n'avez pas d'ennuis générés par l'IA.
messages, par une communication personnelle avec votre coach qui fera tout ce qui est en son pouvoir pour vous aider.
pour vous aider à atteindre votre objectif !

 Analyse hebdomadaire minimale de vos séances d'entraînement
o Ne vous entraînez jamais de manière inefficace pendant un mois sans obtenir de résultats ! J'analyse
au moins une fois par semaine toutes vos séances d'entraînement pour que je puisse m'en inspirer
peut apporter des ajustements aux séances d'entraînement qui suivent. Cela accélère votre
et augmente vos chances de réussite !

 1 à 2 fois par mois appel vidéo
- Tous les obstacles ne peuvent pas être surmontés par le biais de messages WhatsApp,
C'est pourquoi nous prévoyons une réunion au moins une fois par mois pour discuter de l'état d'avancement du projet.
de façon extensive sur la façon dont les choses se déroulent.
- Nous discuterons de vos points forts et de vos points d'achoppement afin d'optimiser votre programme d'entraînement.

Vous avez une vie trépidante et vous avez du mal à planifier vos séances d'entraînement ?
Vous dormez mal et manquez d'énergie pour vous entraîner ?
Vous ne savez pas s'il est préférable de s'entraîner avant ou après le dîner et ce qu'il faut manger ?
Ces questions et bien d'autres peuvent être abordées lors de ces entretiens.

- Au moins une fois par mois si possible, jusqu'à deux fois en fonction des besoins.
disponibilité.

Analyse de l'effort
Pour 60 euros :
Exécutez le protocole et soumettez les données demandées. Les données seront
analysé pour vous et présenté dans un rapport complet. Discuter de ce rapport
nous lors d'un appel vidéo.
Idéal pour s'entraîner de manière plus ciblée et dans les bonnes zones.

En fonction de votre (vos) objectif(s) et de votre budget, nous étudions toujours la manière dont nous mettons en place votre coaching afin que vous puissiez le réaliser sur place et à domicile.

Nous examinons attentivement la faisabilité en termes de calendrier, de budget, de temps et d'énergie disponibles.