Atelier « Ergonomie et résilience »

Récemment, Healthcube a eu l'occasion d'organiser un atelier de 3 heures pour une crèche où travaillent 7 femmes charmantes et très différentes. Cette initiative nous a tout de suite enthousiasmés, car nous avons lancé Healthcube dans le but de traiter le plus efficacement possible un problème ou une plainte concernant une personne en particulier. Pour cela, nous avons besoin de l'aide de différentes disciplines et d'un regard […]

Le yoga à votre taille

Rencontrez Mallika Je suis Mallika, originaire de l'Inde. Depuis que je suis toute petite, j'ai vu le yoga comme un style de vie autour de moi. J'ai donc littéralement grandi avec le yoga. Puisque ce yoga a tant de paix et d'effets positifs, ce dont nous avons immensément besoin dans ce monde instable, je veux [...] vous rencontrer en tant que native de l'Inde.

Conseils pour intégrer plus d'exercice dans votre routine quotidienne

L'exercice physique est un outil puissant pour améliorer votre santé physique et mentale. Même si nous connaissons ces bienfaits pour la santé, il est utile de les mettre noir sur blanc. Ainsi, nous ne pouvons plus nous permettre de ne pas intégrer davantage d'exercice dans notre routine quotidienne. Ci-dessous, nous vous donnons des conseils honnêtes et réalisables [...]