Workshop Ergonomie & veerkracht

Onlangs mocht Healthcube een workshop van 3 uur organiseren voor een crèche waar 7 fijne en zeer verschillende dames werken. Hier waren we meteen enthousiast over aangezien we Healthcube begonnen zijn om een probleem/klacht van een bepaald iemand zo efficiënt mogelijk wouden aanpakken. Hierbij hebben we hulp nodig vanuit verschillende disciplines en door de bril […]

Yoga op jouw maat

Maak even kennis met Mallika Ik ben Mallika, afkomstig van Indië. Sinds ik klein ben heb ik overal rondom mij yoga  gezien als een levensstijl. Ik ben dus letterlijk opgegroeid met yoga. Aangezien deze yoga zoveel rust en positieve effecten heeft, hetgeen we enorm nodig hebben in deze vluchtige wereld, wil ik jou als in Indië […]

Tips om meer beweging in jouw dagelijkse routine in te lassen

Lichaamsbeweging is een krachtig middel om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Ook al kennen we deze gezondheidsvoordelen, is het nuttig om deze zwart op wit opgelijst te zien. Zo kunnen we er niet langer onderuit om niet meer beweging in onze dagelijkse routine in te bouwen. Onderaan geven we je eerlijke, haalbare […]