Thérapie relationnelle

Même si vous avez déjà fait de nombreuses tentatives, il arrive que vous ne puissiez pas vous sortir d'un problème relationnel en tant que couple. Une personne extérieure qui pose un regard neutre et cherche des solutions sans porter de jugement peut alors être d'une grande aide.
La thérapie relationnelle est une forme spécifique de thérapie qui vise à résoudre les problèmes structurels et de communication ainsi que les tensions entre les couples. L'accent est mis sur les modèles, le comportement et les émotions des deux partenaires, individuellement et l'un par rapport à l'autre. Par la conversation, vous explorez ce qui ne va pas, ce que vous souhaitez et comment vous pouvez résoudre les problèmes de la relation ou réparer l'échec de la relation. Si nécessaire, vous pouvez mettre fin à la relation de manière respectueuse, en bénéficiant de conseils.
Un thérapeute de couple vous reçoit normalement en tant que couple, mais il peut alterner avec des séances individuelles. La thérapie relationnelle peut également faire partie de la thérapie familiale.

Sexualité, intimité et relations

La sexualité fait partie de votre identité. Elle englobe tout ce qui a trait à votre préférence ou orientation sexuelle, votre identité de genre, votre sexe, votre expérience sexuelle, vos sentiments à l'égard de l'intimité, de l'attachement, de l'affection et de la nudité, mais aussi l'image de votre corps et sa perception.
La thérapie sexuelle et relationnelle s'articule souvent autour de trois composantes, qui sont abordées alternativement au cours des séances, en fonction des besoins de soins du client ou du couple. En premier lieu, il s'agit d'une psychoéducation. Le sexologue fournit des informations ciblées et adaptées sur les aspects psychologiques, physiques et relationnels de la sexualité, dans le but de renforcer les compétences sexuelles.

En fonction du problème sexuel, un deuxième volet de la thérapie sexuelle peut être complété par des programmes d'exercices, dans le cadre desquels les individus et les couples reçoivent des exercices à emporter chez eux, qu'ils peuvent effectuer à la maison dans un environnement sûr. Dans le cas des couples, le partenaire participe à la thérapie de la manière la plus active possible.
Les exercices et l'expérience individuelle (des partenaires) sont discutés pendant les séances de thérapie. Pas à pas, nous recherchons les blocages, les inhibitions et les pierres d'achoppement.

Une troisième composante de la sexothérapie consiste à explorer plus en profondeur les problèmes individuels ou relationnels et leurs significations, afin d'aller au cœur du problème. À ce stade, la sexothérapie trouve souvent sa place dans des formes plus larges de psychothérapie.