Psychologische begeleiding voor (jong)volwassenen (16+)

In psychotherapie bestaan er verschillende stromingen. De vier grote stromingen zijn de cognitieve gedragstherapie, psychoanalyse en psychodynamische therapie, systeemtherapie en cliëntgerichte psychotherapie. In mijn aanpak ga ik uit van het cliëntgerichte psychotherapeutische kader, hoewel ik me soms ook laat inspireren door technieken en concepten uit andere stromingen.

In cliëntgerichte therapie staat de cliënt als persoon centraal: wie ben je als persoon en hoe sta je in het leven? In de therapie zorgt de therapeut voor een veilige context van waaruit, rekening houdend met het tempo en de persoonlijke grenzen van de cliënt, samen geëxploreerd kan worden hoe de cliënt is vastgelopen in haar/zijn leven en wat er nodig is om geblokkeerde processen terug in beweging te krijgen. In deze aanpak ligt er een sterke nadruk op de innerlijke belevingswereld en hoe emoties sturend zijn voor ons denken en handelen. Samen gaan we op zoek naar hoe je kan omgaan met je kwetsbaarheden en de uitdagingen die het leven met zich meebrengt, zodat je deze beter kan hanteren ook nadat de therapie is afgerond.

In de therapie leer je jezelf beter kennen en in dieper contact te staan met je gevoelens en behoeften zodat je je eigen authentieke keuzes kan maken. Belangrijk hierbij is dat de cliënt bereid is een onderzoekende houding naar zichzelf aan te nemen en bereid is bij zichzelf stil te staan.

In plaats van ons enkel te focussen op klachten en symptomen wordt in de therapie ook ruimte gemaakt voor waar mogelijke groei- en ontwikkelingsmogelijkheden liggen. Ik geloof namelijk dat we in onze kwetsbaarheid ook onze innerlijke kracht terugvinden.

In mijn werkwijze hecht ik veel waarde aan onze werkrelatie en hoe het contact tussen ons verloopt. Ik zal dan ook regelmatig polsen naar hoe je de therapie ervaart om waar nodig bij te sturen.

In het eerste gesprek wordt aandacht besteed aan je hulpvraag en leefsituatie. We proberen samen tot een goed begrip te komen van wat voor jou belangrijk is om aan te werken. In dit verkennende gesprek worden ook verwachtingen over het verdere proces besproken en bekijken we samen of we dit proces met elkaar willen aangaan.

In een latere fase van de therapie gaan we dieper in op belangrijke thema’s in je leven. Het kan gebeuren dat we daartoe soms zullen afwijken van de initiële hulpvraag.

Erkenningsnummer Psychologencommissie: 902124531

Visumnummer: 283205

Mijn benadering is een integratieve psychotherapie waarbij ik rekening hou met de hele persoon, zowel op emotioneel, gedragsmatig als cognitief niveau. Ik werk met de verschillende niveaus van interactie: jezelf, anderen en de wereld om ons heen. Ik verwelkom iedereen op een zorgzame en onbevangen manier, zonder oordeel, houding of vooraf gevormd standpunt. Samen zullen we onze middelen en ervaring bundelen om de meest geschikte en gepersonaliseerde aanpak voor jou te ontwikkelen. Op deze manier zullen we de sleutels ontdekken en benutten die je zullen helpen om de moeilijkheden die je welzijn in de weg staan te overwinnen.
Ik kan je helpen met de volgende problemen en verzoeken:

- Controle en misbruik ervan
Soms kunnen onze relaties als koppel, in het gezin, in de maatschappij of op het werk ervoor zorgen dat we ons slechter voelen in plaats van beter. Het kan zijn dat je geen controle hebt over alle zaken die spelen in de relaties die je om je heen vormt, en dat het welzijn en de veiligheid die je leven zou moeten bieden, wegglippen. Soms komt de gebeurtenis van buitenaf, soms van binnenuit, maar in beide gevallen is het mogelijk om samen te werken om het verloren evenwicht te herstellen, te verzoenen of juist toe te werken naar een scheiding voor het welzijn van iedereen.

Om je te helpen, moet je weten dat er bepaalde dingen uit onze relaties komen die je niet kunt missen:
- Een gevoel van verwarring en mist na jullie gesprekken;
- Een irrationeel schuldgevoel, zonder een duidelijk begrip van het waarom;
- Lichamelijke reacties op jullie gesprekken/conflicten;
- Onverklaarbaar verdriet, gevoelens van depressie, laag zelfbeeld;
- Een gevoel van wanhoop, dat niets de situatie kan verbeteren;

- Psychotrauma en victimologie
Psychotraumatische stoornissen ontstaan na een potentieel traumatische gebeurtenis die je op de een of andere manier oog in oog brengt met de realiteit van de dood.
Je hebt moeite met communiceren over traumatische gebeurtenissen.
Je wordt overweldigd door gevoelens of emoties waardoor je je niet vrij kunt voelen.
Je voelt je bedreigd en vreest voor je leven.
Je bent hypervigilant en vindt het moeilijk om te kalmeren.
Je hebt indringende nachtmerries, beelden of herinneringen.
Je voelt je gegijzeld door je emoties.
...
- Klinische stoornissen
Wanneer de eerste symptomen opduiken en je vreest dat ze ingrijpend of invaliderend kunnen worden, kunnen we samenwerken om ze op te lossen.
Fobieën, depressie, angst, paniek, relatieproblemen, burn-out, stressmanagement, emotionele of gedragsstoornissen, gecompliceerde rouwprocessen, neurotische en psychotische stoornissen, enz.