Biografie van Mirte Claessens

In juni 2025 rondde ik mijn opleiding Sport en Bewegen succesvol af. Tijdens mijn
studie specialiseerde ik me in kracht- en cardiotraining, gericht op zowel gezondheid
als sportieve prestaties. Ik leerde werken met uiteenlopende doelgroepen: van
atleten tot senioren en mensen met een beperking.
Mijn passie voor sport begon al op jonge leeftijd. Stilzitten was nooit een optie, maar
door blessure na blessure bracht ik meer tijd door bij de kinesist dan op het
volleybalveld. Dit wakkerde mijn interesse voor krachttraining aan. Ik moest een
manier vinden om te kunnen volleyballen zonder steeds weer een nieuwe blessure
op te lopen. Mijn opleiding was hier mijn reddende engel en op enkele maanden tijd
evolueerde ik van vaste klant naar 1 tot 2 controles per jaar. Niet alleen bleef ik
blessurevrij, ik sprong hoger, sloeg harder en werd sneller. Mijn conclusie: voor wie
beter wil worden in hun sport én blessures wil vermijden, is krachttraining een must!
Waar mijn opleiding begon als een persoonlijke zoektocht naar herstel, groeide hier
al snel een oprechte passie om anderen te helpen — zowel in sport als in
gezondheid. In onze maatschappij ligt de nadruk in de gezondheidszorg vaak op het
verlengen van het leven, maar te weinig op de vraag hoe we ervoor zorgen dat we in
de laatste decennia ook écht nog kunnen genieten. Kracht- en cardiotraining zijn
daarin onmisbaar: ze houden je sterk, fit en vitaal, ongeacht je leeftijd.
Het mooie is: beginnen kan altijd. En het nog mooiere? Voor zowel kracht- als
cardiotraining kun je vanaf nu bij mij terecht.
Je krijgt trainingen op maat, afgestemd op jouw doelen en niveau. Of je nu een jonge
moeder bent die haar energie en kracht wil terugvinden, een professional met een
drukke agenda die toch fit wil blijven, een atleet die zijn prestaties wil verbeteren, een
senior die zijn zelfstandigheid en gezondheid wil behouden of iemand met een
fysieke beperking die actief wil blijven — wat jouw achtergrond, leeftijd of startpunt
ook is, samen vinden we de aanpak die bij jou past. Soms zul je spieren voelen
waarvan je niet wist dat je ze had, maar altijd zul je merken dat je vooruitgaat. Samen
werken we aan een fitter, sterker en gezonder leven.