Conseils nutritionnels et diététiques

Étape 1 : Vous parlez, j'écoute !

Un premier entretien approfondi au cours duquel nous analysons ce que vous mangez et ce qui vous tient à cœur. Notre objectif ? Une image de vos habitudes alimentaires et de vos habitudes en matière d'exercice physique. Vous recevrez immédiatement les premiers conseils pour une alimentation plus saine.

Étape 2. Votre bien-être, ma mission !

Lors d'un deuxième entretien, nous établissons un plan nutritionnel sur mesure. Vos besoins et exigences personnels constituent la base de votre nouveau régime. L'important est que vous vous sentiez bien. Votre bien-être est indispensable pour un changement durable. Pas de stress, pas de culpabilité et surtout pas de faim !

Étape 3. Ne restez pas bloqué avec vos questions ou vos doutes !

Même après le nouveau départ, vous pouvez compter sur moi. Je répondrai à toutes vos questions sur votre nouveau régime lors d'un ou plusieurs entretiens de suivi.

De plus amples informations sont disponibles sur le site web eatclean.be

Votre chemin vers un mode de vie plus sain
Chaque personne est unique, et il en va de même pour la nutrition. Mon approche est axée sur l'accompagnement personnel, sans régime strict, mais avec des ajustements réalisables et durables.

Étape 1 : Tu parles, j'écoute

Lors d'une première consultation (90 minutes), nous discutons en détail de vos habitudes alimentaires,
de vos objectifs et de votre mode de vie. Vous obtiendrez immédiatement des conseils pratiques et des lignes directrices initiales pour
manger plus sainement. Après notre conversation, je continue à travailler. J'analyse toutes les informations et
Élaborez un plan adapté à vos besoins et à vos exigences.

Étape 2 : Un plan sur mesure

Il ne s'agit pas d'un régime standard, mais d'un plan de nutrition qui vous convient. Le plan élaboré après notre
Le premier entretien est le point de départ du deuxième rendez-vous (60 minutes). Ensemble, nous élaborons ce plan
concret, réalisable et adapté à vos besoins. Nous veillons à ce que vous vous sentiez bien sans stress,
la culpabilité ou la faim.

Étape 3 : Soutien continu

Des doutes ou des questions ? Je suis là pour vous ! Lors d'entretiens de suivi (30 minutes), nous affinons votre
et vous guider vers une relation saine avec la nourriture.

Prêt à faire le premier pas ? Prenez contact avec moi et découvrez comment je peux vous aider !

Quelles sont les questions que vous pouvez me poser ?

- Problèmes gastro-intestinaux et sensibilités alimentaires : intestin irritable (régime pauvre en FODMAP), maladie cœliaque, MICI (crohn/colite ulcéreuse), allergies/intolérances avérées.
- Alimentation à base de plantes
- Nutrition sportive
- La nutrition dans le contexte de la fertilité et du SOPK
- Mode de vie sain en général