Suivis psychologiques pour (jeunes) adultes (16+)

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, je travaille au sein d'une des quatre grandes écoles de psychothérapie : l'approche centrée sur le client. A côté de ce courant, existent également les orientations thérapeutiques psychanalytique, cognitivo-comportementale et systémique.

L'approche centrée sur le client part du principe que chaque personne a la capacité de grandir, de guérir et de donner une direction à sa vie. Mon rôle en tant que thérapeute est d'offrir un espace sûr et respectueux dans lequel vous, le client, occupez une place centrale. Nous travaillons à votre rythme, en prêtant attention à votre expérience, à vos sentiments et à vos besoins.

Cette forme de thérapie se concentre sur la question : Qui êtes-vous en tant que personne et où en êtes-vous dans la vie ? Ensemble, nous examinons où vous êtes bloqué et ce qu'il faut faire pour remettre en marche les processus bloqués. Une grande attention est accordée à votre monde intérieur et à la manière dont les émotions guident vos pensées et vos actions. Vous apprenez à mieux vous connaître et à entrer plus profondément en contact avec vos sentiments et vos besoins, afin de pouvoir faire des choix authentiques qui vous conviennent.

Dans le cadre de ce mouvement, j'aime travailler avec Thérapie centrée sur les émotions (EFT) - une méthode expérimentale qui se concentre sur la régulation, l'approfondissement et le ressenti des émotions. L'EFT aide à reconnaître les schémas bloqués, à travailler sur les blocages émotionnels et à développer de nouvelles façons de se connecter.

La thérapie n'est pas une voie toute tracée avec des réponses toutes faites. Je ne donne pas de conseils, mais je vous invite à explorer ensemble ce qui se passe en vous. Nous explorons ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce qui vous entrave. Le changement demande du temps, de la patience et du courage. C'est un processus qui peut parfois être conflictuel et douloureux, avant de devenir plus léger. Mais c'est précisément dans cette vulnérabilité que se crée l'espace nécessaire à la croissance, à la connexion et à la guérison.

Au lieu de nous concentrer uniquement sur les plaintes et les symptômes, nous faisons également de la place à votre potentiel de croissance. Je crois que c'est dans notre vulnérabilité que nous trouvons notre force intérieure.

La relation thérapeutique est un élément essentiel de la thérapie. La qualité du contact entre le client et le thérapeute détermine souvent le déroulement et la profondeur du processus. J'attache une grande importance à la manière dont se déroule le contact entre nous. C'est pourquoi je vous interrogerai régulièrement sur la manière dont vous vivez la thérapie, afin que nous puissions l'ajuster si nécessaire.

Lors du premier entretien, nous prêtons attention à votre demande d'aide et à votre situation de vie. Ensemble, nous essayons de comprendre ce qui est important pour vous. Au cours de cet entretien exploratoire, nous discutons également de vos attentes concernant la suite du processus et nous déterminons ensemble si nous voulons nous engager dans ce processus.

Dans une phase ultérieure de la thérapie, nous approfondissons des thèmes importants de votre vie. Ce faisant, nous nous écartons parfois de la demande d'aide initiale - cela fait partie du processus d'approfondissement et de croissance.

Comité des psychologues du numéro de reconnaissance : 902124531

Numéro de visa : 283205

Disponibilité @ Healthcube Tervuren : mercredi et jeudi

Mon approche est une psychothérapie intégrative qui prend en compte la personne dans sa globalité, sur le plan émotionnel, comportemental et cognitif. Je travaille avec les différents niveaux d'interaction : soi-même, les autres et le monde qui nous entoure. J'accueille chacun avec bienveillance et ouverture d'esprit, sans jugement, ni attitude, ni point de vue préformé. Ensemble, nous mettrons en commun nos ressources et nos expériences pour développer l'approche la plus appropriée et la plus personnalisée pour vous. Ainsi, nous découvrirons et exploiterons les clés qui vous aideront à surmonter les difficultés qui font obstacle à votre bien-être.
Je peux vous aider pour les problèmes et les demandes suivants :

- Le contrôle et son utilisation abusive
Il arrive que nos relations de couple, de famille, de société ou de travail nous fassent empirer au lieu de nous améliorer. Vous pouvez avoir l'impression de ne pas maîtriser toutes les questions en jeu dans les relations que vous nouez autour de vous, et le bien-être et la sécurité que votre vie devrait vous apporter vous échappent. Parfois, l'événement vient de l'extérieur, parfois de l'intérieur, mais dans tous les cas, il est possible de travailler ensemble pour rétablir l'équilibre perdu, se réconcilier ou, au contraire, travailler à la séparation pour le bien de tous.

Pour vous aider, sachez qu'il y a certaines choses qui découlent de nos relations et dont vous ne pouvez pas vous passer :
- Un sentiment de confusion et de brouillard après vos conversations ;
- Un sentiment irrationnel de culpabilité, sans que l'on sache exactement pourquoi ;
- Réactions physiques à vos conversations/conflits ;
- Tristesse inexpliquée, sentiment de dépression, faible estime de soi ;
- Un sentiment de désespoir que rien ne peut améliorer la situation ;

- Psychotraumatisme et victimologie
Les troubles psychotraumatiques surviennent après un événement potentiellement traumatisant qui, d'une manière ou d'une autre, vous confronte à la réalité de la mort.
Vous avez des difficultés à communiquer sur les événements traumatisants.
Vous êtes submergé par des sentiments ou des émotions qui vous empêchent de vous sentir libre.
Vous vous sentez menacé et craignez pour votre vie.
Vous êtes hypervigilant et avez du mal à vous calmer.
Vous avez des cauchemars, des images ou des souvenirs envahissants.
Vous vous sentez pris en otage par vos émotions.
...
- Troubles cliniques
Lorsque les premiers symptômes apparaissent et que vous craignez qu'ils ne deviennent envahissants ou invalidants, nous pouvons travailler ensemble pour les résoudre.
Phobies, dépression, anxiété, panique, problèmes relationnels, burnout, gestion du stress, troubles émotionnels ou comportementaux, processus de deuil compliqué, troubles névrotiques et psychotiques, etc.

Disponibilité @ Healthcube Tervuren : jeudi

Je suis une psychologue cognitivo-comportementale et, selon cette approche, l'interaction entre la personne et le contexte constitue le cadre dans lequel se déroule le processus d'apprentissage. Parfois, la vie devient plus dure que prévu et il s'avère difficile de faire face à ses exigences parce que nous ne disposons peut-être pas de tous les outils et de toutes les stratégies pour y faire face. Accepter nos limites et demander l'aide d'un professionnel est tout à fait normal, car nous sommes tous vulnérables.

Nous avons appris à nous comporter, ce qui signifie que nous pouvons apprendre des approches nouvelles et plus fonctionnelles pour faire face à nos difficultés dans la vie. Parce que ce que nous avons appris est le résultat d'un processus d'apprentissage complexe, pour que notre vie fonctionne différemment, nous devons être ouverts à des changements significatifs et être patients avec notre propre processus. Au cours de notre parcours thérapeutique, nous nous pencherons sur les raisons pour lesquelles notre comportement est maintenu, nous analyserons la manière dont il nous affecte et nous apprendrons de nouvelles façons de contrôler les éléments qui nous empêchent de vivre une vie fonctionnelle.

Je suis une psychologue clinicienne passionnée par le comportement humain et le bien-être. Je suis spécialisée dans les troubles neurodéveloppementaux tels que les troubles du spectre autistique (TSA) et les troubles déficitaires de l'attention (TDA), mais je m'intéresse aussi beaucoup à l'anxiété, à la gestion du stress et à la psychologie de la santé, notamment à l'impact des maladies chroniques sur la santé mentale. J'aime voir ce qu'un individu peut accomplir pendant et après le processus thérapeutique, et ce sera un honneur pour moi de pouvoir vous aider et de traverser ensemble ce voyage de découverte de soi et de transformation.

Commission des psychologues de Belgique: 942334203
Visa SPF Belgique: 381258

Disponibilité @ Healthcube Tervuren : lundi

Bonjour, je m'appelle Sophie et je suis psychologue clinicienne pour adultes (à partir de 16 ans) avec une
Spécialisation en oncologie.
Après avoir travaillé dans une PME pendant plusieurs années, j'ai décidé d'étudier la psychologie. En 2020, j'ai obtenu mon diplôme de psychologue clinicienne à l'ULB et en 2022, j'ai obtenu une spécialisation supplémentaire en psycho-oncologie (CPO).
J'ai travaillé dans divers hôpitaux et institutions et j'ai fini par devenir indépendant.
psychologue au travail. Dans le cadre de séances individuelles ou en couple, je propose des conseils pour explorer ensemble ce qui peut vous causer des soucis dans votre vie et comment y faire face.
Dans un climat de confiance et de bienveillance, nous travaillerons ensemble pour identifier et analyser ces situations, transformer ces défis en opportunités en faisant appel à vos forces personnelles.
En tant que psycho-oncologue, je propose également des consultations aux patients atteints de cette maladie et à leurs proches. Lors d'entretiens individuels ou relationnels, nous pouvons aborder les difficultés qui peuvent survenir à tous les stades de la maladie (avant, pendant ou après les traitements).
Faire l'expérience de la vie ou de la maladie n'est pas toujours facile. C'est pourquoi je vous invite à venir partager vos expériences sur les défis que vous avez rencontrés et à découvrir ensemble comment renforcer vos compétences et développer des solutions appropriées.
Grâce à mes expériences professionnelles et personnelles, j'ai développé une écoute active et bienveillante, ainsi qu'une capacité à analyser et à mettre en mots les difficultés auxquelles chacun peut être confronté. Mon objectif est d'aider chacun à retrouver plus de bien-être et d'équilibre dans sa vie.

Pour vous guider au mieux, je peux vous recevoir en français, néerlandais, anglais ou espagnol.

Je me réjouis de vous rencontrer.

Comité des psychologues du numéro de reconnaissance : 872230277

Numéro de visa : 320640

Disponibilité @ Healthcube Sterrebeek : lundi

Mon approche est psychodynamique/analytique. En psychothérapie, l'objectif est de comprendre les conflits inconscients, de les faire remonter à la conscience et de les rendre utiles. La source des difficultés est généralement comprise comme étant dans le passé. La relation entre un thérapeute et un patient est très importante, voire cruciale. Zigmund Freud a eu plusieurs disciples, dont Alfred Adler, qui a créé la psychothérapie de la psychologie individuelle (adlérienne). Ceci
Cette approche considère la personne dans son ensemble, ce qui signifie que tous ses sentiments, pensées, sensations et comportements visent le même objectif qu'elle se fixe (inconsciemment). Chaque personne a un style de vie qui sert davantage soit l'objectif d'importance, soit l'objectif d'appartenance. Lorsque ces deux objectifs sont en équilibre, la personne est en bonne santé, mais lorsque l'un d'eux prend le dessus, des difficultés apparaissent.
Pendant les séances, je ne me considère pas comme une experte, car seule une personne se connaît vraiment elle-même et connaît sa vie. Je suis plutôt témoin des difficultés d'un patient, je l'aide à voir certaines choses et je soutiens ses points forts. Je considère chaque patient comme un être humain unique, avec son expérience, son style de vie et ses capacités créatives propres, c'est pourquoi j'aborde chaque patient de manière individuelle.
Je propose des psychothérapies à court ou à long terme.
La psychothérapie à court terme vise à résoudre des difficultés actuelles, par exemple des conflits à la maison ou au travail, une séparation. Elle dure jusqu'à 30 heures, avec des séances hebdomadaires.
La psychothérapie à long terme vise à mettre au jour les conflits inconscients et à les rendre conscients, afin de permettre leur résolution. Les personnes viennent généralement consulter pour des symptômes tels que la dépression, l'anxiété ou d'autres symptômes. Elle dure entre 100 et 300 heures, soit 2 à 4 ans, avec des séances hebdomadaires ou bihebdomadaires, si nécessaire.
Je travaille dans les domaines de la dépression, de l'anxiété, des troubles de la personnalité et des symptômes somatiques. Les patients qui viennent me consulter présentent généralement les difficultés suivantes : problèmes parentaux ; traumatismes de la petite enfance ; conflits relationnels ; dépression ; anxiété ; crises de panique ; burn-out ; parents émotionnellement/physiquement violents ou émotionnellement distants ; faible estime de soi ; problèmes de colère ; deuil ; sentiment d'isolement, de mal-être ou de manque de sens.

Commission belge des psychologues, 812216660
Visa pour la pratique en tant que Psychologue clinicien, 351276

Disponibilité @ Healthcube Tervuren : lundi

www.psychologist-aiste.com

Je propose un accompagnement psychologique à partir d'une approche psychanalytique, avec un accent particulier sur la parole et l'histoire de vie unique de chaque personne. Je crois que chacun a le droit de raconter son histoire et d'être entendu. Le travail thérapeutique vise à rétablir le fil de sa propre histoire, à donner du sens à ce que l'on a vécu et à mieux comprendre comment les difficultés et les symptômes actuels sont liés à la trajectoire de vie, dans le but d'apaiser la souffrance psychique.
Mon approche s'appuie en outre sur la psychologie transculturelle, en prêtant attention aux différences culturelles, aux divers parcours de vie et aux diverses manières d'être en relation avec le monde. J'offre un espace d'écoute respectueux, chaleureux et sûr, favorisant la réflexion personnelle et soutenant les personnes dans la recherche de réponses et de ressources qui leur conviennent.
Je conseille les personnes qui ont subi un traumatisme psychologique, ainsi que celles qui sont confrontées à l'anxiété, à la dépression, au deuil, à des difficultés familiales ou à des changements de vie importants. Ces sujets peuvent être abordés dans le cadre de consultations individuelles pour adultes.

Les consultations ont lieu en français, espagnol, anglais ou néerlandais.

Numéro de reconnaissance Comité des psychologues : 752238785

Disponibilité @ Healthcube Sterrebeek : mardi