Certaines personnes préfèrent faire de l'exercice en groupe. Pendant l'entraînement en petit groupe, vous et vos partenaires travaillez sur une série d'exercices sous forme de circuit. C'est un excellent moyen de se pousser les uns les autres, de se motiver et d'évoluer ensemble. En faisant de l'exercice, vous apprenez à vous connaître et à connaître les autres d'une manière différente. La présence d'un partenaire peut être une grande source de motivation pour repousser ses limites et continuer à venir.
La formation peut être réalisée avec un maximum de 4 à 6 personnes.
Chacun peut s'entraîner à son niveau. Un changement agréable entre la force et l'endurance pour vous rendre plus en forme.
Autres offres d'entraînement en petits groupes = entraînement général, boxe, entraînement à la course à pied, ...
La première session est gratuite lors de l'engagement
Tervuren
Entraînement de tout le corps : mercredi et vendredi matin de 8 à 9 heures - coach Laura
Sterrebeek
Fitmom : vendredi 17-18h - coach Mirte
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