Over Health Cube

Pre – en postnatale training

In blijde verwachting, maar wil je nog steeds actief blijven bewegen? Je hebt nood aan wat gedachten verzetten tijdens je zwangerschap? Geen probleem, zwanger zijn is immers geen reden tot 9 maanden stilzitten. Als je dokter en kinésist er geen problemen in ziet, kan je gewoon tijdens je zwangerschap sporten. Studies geven aan dat een fitte moeder heel wat voordelen kan ervaren zoals:

  • betere bloedsomloop, dus ook voor je baby;
  • minder kans op spataderen;
  • sterkere spieren en betere conditie tijdens de bevalling;
  • gewicht beter onder controle houden;
  • het herstel na de bevalling zal vlotter verlopen.

 

Mits aangepaste oefeningen kunnen we dit allemaal realiseren. Kom onder begeleiding van een gediplomeerde trainer sporten en stoom je klaar voor de workout van je leven.

Na de bevalling en na groen licht van zowel een dokter als kiné kan je terug beginnen sporten. Je lichaam heeft heel wat meegemaakt het voorbije jaar, dus progressieve opbouw is belangrijk. Neem je kindje gewoon mee als je wilt. Sommige oefeningen kan je zelfs doen met hem/haar erbij en zo toon je meteen het goede voorbeeld!

Prijs  €60 per uur / €30 voor 30 minuten (prijs in kabinet voor begeleiding 1 persoon)

Waar studio (Brusselsesteenweg 24A), bij u thuis, park, bos… you name it.

Wanneer we zijn flexibel en passen ons aan uw wensen aan.

Info audrey.vanmaele@healthcube.be of 0472/72.23.11