Cours de yoga, méditation & respiration

Yoga à Tervuren

Vous cherchez des cours de yoga à Tervuren ? Chez Healthcube, nous proposons du hatha yoga, vinyasa flow et yoga restauratif en petits groupes. Un accompagnement personnalisé, à votre rythme. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

⭐ 4.7 89 Google Reviews
✓ Petits groupes
✓ Approche personnalisée
Réserver un Cours d'Essai Appelez-nous
Yoga chez Healthcube Tervuren

Healthcube Tervuren

Brusselsesteenweg 24A, 3080 Tervuren

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Votre Instructeur de Yoga

Faites connaissance avec votre instructrice de yoga

Un accompagnement personnalisé par une instructrice expérimentée qui vous aide à progresser sur et en dehors du tapis.

Mallika Rale - Instructrice de Yoga Tervuren

Mallika Rale

Instructrice de Yoga

EN

Que vous ressentiez des tensions dans votre corps, cherchiez la paix intérieure ou souhaitiez découvrir une connexion plus profonde avec vous-même - Mallika propose des séances de yoga sur mesure.

Notre offre

Quel style de yoga vous convient ?

Hatha Yoga

Yoga classique axé sur les postures et la respiration. Rythme calme, idéal pour apprendre les bases.

  • ✓ Alignement correct
  • ✓ Exercices de respiration
  • ✓ Tous niveaux

Vinyasa Flow

Séquences dynamiques qui développent force et souplesse. Chaque cours est différent.

  • ✓ Mouvements fluides
  • ✓ Force & souplesse
  • ✓ Boost d'énergie

Yoga Restauratif

Relaxation profonde et récupération du stress. Postures prolongées avec supports pour un lâcher-prise total.

  • ✓ Réduction du stress
  • ✓ Relaxation profonde
  • ✓ Pleine conscience

Séances Privées de Yoga

Accompagnement personnalisé à votre rythme. L'instructrice élabore un programme entièrement adapté à vos besoins.

  • ✓ Programme sur mesure
  • ✓ Planning flexible
  • ✓ Attention complète

Yoga pour Débutants

Accessible et sans pression. Aucune expérience requise, vous apprenez les bases pas à pas.

  • ✓ Aucune expérience requise
  • ✓ Progression douce
  • ✓ Encadrement sûr

Yoga & Rééducation

En combinaison avec la kinésithérapie pour la récupération. Le yoga comme complément à votre parcours de rééducation.

  • ✓ Multidisciplinaire
  • ✓ Postures adaptées
  • ✓ Prévention des blessures
Comment ça marche ?

Votre chemin vers plus d'équilibre

1

Choisissez votre cours

Sélectionnez le type de yoga qui vous convient. Vous hésitez ? Nous vous aidons à choisir.

2

Premier cours

Faites connaissance avec l'instructeur et le groupe. Détendu et sans engagement.

3

Progressez

Pas à pas, plus de souplesse, de force et de calme intérieur.

4

Intégrez

Le yoga comme partie intégrante de votre mode de vie sain. Sur le tapis et au-delà.

Témoignages

Ce que disent nos élèves

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Je cherchais quelque chose pour me détendre après des journées de travail chargées. Les cours de yoga chez Healthcube sont exactement ce dont j'avais besoin. Petit groupe, ambiance sereine et attention très personnalisée."

SL

Sophie Lemaire

Google Reviews

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Après mes problèmes de dos, le kinésithérapeute m'a recommandé le yoga. La combinaison kiné et yoga chez Healthcube fonctionne à merveille. Mon dos n'a jamais été aussi bien depuis des années."

MD

Marc Dubois

Google Reviews

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"En tant que débutante complète, j'étais nerveuse avant mon premier cours. C'était tout à fait inutile. Tout est expliqué calmement et on avance vraiment à son propre rythme. J'y vais maintenant deux fois par semaine."

LP

Laure Petit

Google Reviews

Pourquoi le yoga chez Healthcube ?

Plus qu'un studio de yoga

Petits groupes

Attention personnalisée pour chacun. L'instructeur vous connaît, vous et votre corps.

Centre multidisciplinaire

Health, Sports et Mental sous un même toit. Combinez le yoga avec la kinésithérapie ou le personal training.

Pour tout le monde

Jeune ou moins jeune, raide ou souple. Nous adaptons chaque posture à votre corps.

Bien-être complet

Le yoga va au-delà du tapis. Nous vous accompagnons vers plus d'équilibre corps et esprit.

Studio de yoga Healthcube Tervuren
Questions fréquentes

Tout savoir sur le yoga à Tervuren

Combien coûte un cours de yoga chez Healthcube ?

Les cours collectifs démarrent à un tarif abordable par séance, avec des cartes de cours et abonnements avantageux. Les séances privées sont sur demande. Contactez-nous pour les tarifs actuels et une proposition adaptée à vos besoins.

Ai-je besoin d'expérience pour commencer le yoga ?

Pas du tout. Nos cours pour débutants sont spécialement conçus pour les personnes sans expérience. L'instructeur explique tout calmement et adapte les postures si nécessaire. Vous n'avez pas besoin d'être souple non plus - cela viendra naturellement.

Que dois-je apporter à un cours de yoga ?

Portez des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement. Un tapis de yoga est disponible sur place, mais vous pouvez aussi apporter le vôtre. Prenez une bouteille d'eau et évitez de venir l'estomac plein.

Quelle est la taille des groupes ?

Nous travaillons volontairement avec de petits groupes afin que l'instructeur puisse accompagner chacun personnellement. Vous recevez ainsi l'attention dont vous avez besoin et chaque posture est corrigée si nécessaire.

Puis-je combiner le yoga avec la kinésithérapie ou le personal training ?

Absolument, c'est précisément le point fort de Healthcube. Nos kinésithérapeutes, personal trainers et instructeurs de yoga collaborent sous un même toit. Le yoga est un complément parfait à votre rééducation ou programme sportif.

Quel style de yoga me convient le mieux ?

Cela dépend de votre objectif. Vous souhaitez vous détendre ? Choisissez le yoga restauratif. Vous voulez devenir plus fort et plus souple ? Essayez le vinyasa flow. Vous voulez bien apprendre les bases ? Commencez par le hatha yoga. Vous hésitez ? Contactez-nous et nous vous aiderons à choisir.

Prêt à essayer le yoga ?

Venez découvrir sans engagement. Ressentez comme il est bon de se recentrer et de se détendre complètement.

Réserver un Cours d'Essai +32 2 872 08 53

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