Nek- en rugscholing

Nek- en rugscholing

Heb je last van nek- of rugpijn? Zijn bepaalde activiteiten moeilijk geworden door de pijn? Dan is de nek- en rugschool vast en zeker iets voor u! We begeleiden u graag in kleine groepen of gewoon 1 to 1. Deze lessenreeks wordt in een nieuw jasje gestoken door onze collega Isabel.

Tijdens deze sessies zal telkens zowel theorie als oefeningen gegeven worden gespreid over de sessies dat u wenst. Dit zou een goede basis moeten zijn om de basisprincipes onder de knie te krijgen. Achteraf kan ingestapt worden bij de bootcamp of small group training  sessies aangezien correct bewegen onontbeerlijk is voor de rug soepel en functioneel te houden.

Regelmatig rugklachten? Beweegt u of zit u verkeerd? Wilt u hier iets aan doen? Schrijf u dan snel in en wij werken samen aan een sterke en mobiele rug! Onder begeleiding van kinesitherapeute Isabel Horta wordt er in kleine groepen gewerkt aan lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit van de rug; sterkere buik-, rug- en heupspieren; controle van de rugklachten…

Naast de lessen kan u vrijblijvend ook een oefenprogramma voor thuis meekrijgen.

Wanneer?  Elke vrijdagochtend van 9u15 tot 10u15
Via deze link kan je bekijken op welke data deze lessen doorgaan

Waar?  In de Yogastudio Tree of Life, (Nieuwstraat 7, Tervuren)

Prijs?  16€ per les // 75€ – 5 beurtenkaart // 140€ – 10 beurtenkaart

Inschrijven kan per maand via deze links:
Januari: https://forms.gle/5tecAVfbZTBWPNuJ6
Februari: https://forms.gle/mKj6AKJuespqfGxs9
Maart: https://forms.gle/EgpB6pK5xJjrGaVm7
April: https://forms.gle/FnxbV9UDjVC2d1r97
Mei: https://forms.gle/2VoYKMswZMHGr4k89
Juni: https://forms.gle/enBCXMo14Gc9gFkf