Wij geloven niet in strenge diëten die onmogelijk te volgen zijn. Samen met een sportplan zullen we ons richten op het maken van haalbare aanpassingen aan je dieet om een duurzame en blijvende gezonde levensstijl op te bouwen! We helpen je om je doelen te bereiken door een persoonlijk voedingsplan op te stellen. Matthias Lenaerts …
Ontdek heel ons gamma en kies dan de trainingen en de personal trainer die het beste bij je past.
Wat houden deze lessen net in? Aan de hand van fijne en gevarieerde bewegingen leer je te reageren en jouw snelheid te verhogen. Agility, alertheid, fun, snelheid, tempo, gedoseerde kracht, techniek, precisie, actie – reactie zijn bepaalde termen die deze fijne workout bechrijven. Benieuwd of het ook iets voor jou is? Onder de professionele begeleiding …
Sommige mensen sporten liever in groep. Tijdens de Small Group Training werk je samen met je partners een oefenreeks in circuitvorm af. Een geweldige manier om elkaar te pushen, te motiveren en samen te groeien. Je leert jezelf en elkaar kennen op een andere manier door te sporten. De aanwezigheid van een partner kan een …
Of je nu rugklachten hebt, uitdagingen ervaart met je houding, of streeft naar een actievere levensstijl, Pilates biedt de ondersteuning die je nodig hebt. Wie ben ik? Ik ben Elly Louage. Als gepassioneerde Personal Trainer en Pilates-instructeur help ik jou je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met een academische achtergrond in Toegepaste Gezondheidswetenschappen, ben ik …
Of je nu spanning in je lichaam voelt, op zoek bent naar mentale rust, of simpelweg een diepere connectie met jezelf wilt ontdekken, yoga biedt het antwoord. Wie ben ik? Ik ben Elly Louage, naast mijn rol als Personal Trainer en Pilates-instructeur, geef ik ook yoga. Met een academische achtergrond in Toegepaste Gezondheidswetenschappen, ben ik …
Sportmassage Therapy Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je speren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Sportmassage worden ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je last …
De personal training is gericht op hetgeen jij wilt bereiken. Wil je je prestatie verbeteren? Een gezondere levensstijl hebben? Beginnen met sporten? Jezelf uitdagen? Jouw visie wordt onze visie en deze gaan we samen realiseren. Uitdagingen en doelen zullen ervoor zorgen dat je kan groeien op fysiek, maar zeker ook op mentaal vlak. Je bent …
Wij zijn een Multidisciplinair Centrum.
Kickstarted by Mailbox
